来月经肚子疼吃点什么能缓解

Question

来月经期间肚子很疼，来月经肚子疼吃点什么能缓解？

Answer 1

若是经期肚子疼，可以煮点红糖喝，能有效缓解疼痛症状。因为热红糖水可以使月经血流更顺畅，减少下腹痛的症状。也可以在小腹处敷热水袋，可以加速局部血液循环，也可以避免受寒。食物方面，主要是多吃温热的食物，像是酸辣汤、羊肉汤等，可以缓解痛经。也可以吃温热的水果，像是荔枝、月桂园、大枣以及花生等等。建议可以吃富含高营养、高蛋白、高维生素的饮食，像是鸡汤、鱼汤、鲍鱼汤以及乌骨鸡汤等。