大姨妈喝什么汤

Question

每次来月经期间，身体都很虚弱，想通过食补来改善，大姨妈喝什么汤？

Answer 1

经期可以多喝点生姜红糖水，或者喝一些鸡汤、鱼汤，都可以起到补充营养的作用，对身体健康有帮助。注意经期不要吃冷食、辛辣食物或饮酒。可以多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含高蛋白的食物，来给身体增加营养。同时要注意月经期间阴部的卫生情况，要保持外阴清洁，可以每天用温开水清洗外阴，但要注意不盆浴。内衣选择穿棉质等透气性较好的材质，并每日更换，防止感染。