蔓越莓经期可以吃吗

Question

刚买了蔓越莓，就发现来月经了，蔓越莓经期可以吃吗？

Answer 1

女性在经期可以适量吃蔓越莓，这种水果富含维生素C以及类黄酮等抗氧化物质，还富含果胶，可以保持青春，缓解便秘，有助于排出体内毒素和多余脂肪。经期少量吃这种水果通常不会对月经产生不良影响。但是，应注意的是，月经期间，不可以一次吃太多，否则容易造成胃酸过多、腹胀以及胃酸倒流。除此之外，经期忌辛辣刺激的冷食，注意保暖，不可以用冷水洗头洗澡，避免受寒。