产后乳房小怎么办

Question

生完孩子之后发现乳房小了，产后乳房小怎么办？

Answer 1

怀孕期间，由于体内激素的影响，乳房变得丰满挺拔。分娩后，甚至母乳喂养后，激素消退，乳房会恢复到原来的样子，甚至更小。如果产后注意保养乳房，乳房缩小的程度会小一些。首先要注意母乳喂养的方式，让两个乳房交替哺乳，均匀接奶。一个乳房的哺乳时间不应超过20分钟。其次，要合理饮食，多吃富含蛋白质的食物，适量增加脂肪的摄入。乳房中的大多数组织都是脂肪，吃适量的脂肪将有助于乳房的发育。最后可以做胸操，勤于按摩。