怀孕一周如何保养

Question

怀孕一周如何保养

Answer 1

妊娠的早期大大部分怀上胎儿期间女性在妊娠的早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，选择自己爱吃的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，不必勉强吃下去。为保证蛋白质的摄入量，可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。不宜过度吃酸食。同时在怀孕之后一定要服用叶酸，叶酸要吃到怀孕之后的12周，同时需要多吃绿色蔬菜和水果，注意保持大便通畅。