顺产后多久可以骑自行车锻炼身体

Question

顺产后多久可以骑自行车锻炼身体

Answer 1

如果产妇体质好，顺产后42天左右，身体的各方面基本恢复正常，可以适当进行户外活动。但是不能过度劳累，注意休息，出门注意保暖，及时添加衣服，避免着凉引起感冒。产后42天可以去医院检查B超，了解子宫的恢复情况，看是否正常。如果没有问题就可以骑车锻炼。产后可以多做些收腹提臀的动作，不要吃过于油腻的食物以及甜食，以免导致身体过度肥胖。