前列腺炎怎么锻炼最好

Question

前列腺炎怎么锻炼最好

Answer 1

前列腺炎进行有氧锻炼最好。前列腺炎可以快速步行能使髋盆部规律提拉，使前列腺及其周围器官得到牵拉，起到加速血液循环与按拉作用，每天应快速步行3千米、30分钟，每周至少运动4天以上。步行不需要满负荷，只要达到六至七成运动强度就可以起到辅助治疗作用。另外前列腺炎患者在治疗期间要根据医生的指导积极采取合适的药物治疗，避免出现复发的情况。