脱发吃什么好？

Question

脱发吃什么好？

Answer 1

有脱发的情况可以吃黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆等，也可以使用生姜擦头皮，多喝热水，注意休息。脱发地原因有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳，日常还要注意营养调理。饮食上少吃油腻、发甜食品，因为特甜的食品容易使一部分糖变成油脂，加重脱发。要多吃新鲜的青菜、水果，另外，含铁质丰富的食物也可多吃，如黄豆、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。