卵泡激素水平低怎么办

Question

想要咨询一下，卵泡激素水平低需要怎么办？又怎么办法提高？

Answer 1

对于卵泡激素偏低，但不严重的女性，可通过改善自己的饮食习惯来进行调理，可以通过多吃豆类、水果及肉、蛋等等来提高。尤其是豆类，豆类中有丰富的植物异黄酮，这能够补充女性的雌激素。另外，还有葛根，其中的异黄酮含量也是非常高的，被称为是天然的雌激素。女性在日常的生活中要养成良好的作息规律，生活要有序，要避免熬夜，熬夜也是会使体内的内分泌出现紊乱，出现卵泡激素偏低的情况。