月经期可以喝凉茶吗

Question

近期我想和一些凉茶，可是今天来月经了，月经期可以喝凉茶吗？

Answer 1

月经期间不能喝凉茶。因为经期喝凉茶会刺激肠道，导致腹痛、腹泻，影响经血的正常排出，导致经血凝固，进而出现月经量减少、痛经。特别是痛经严重的女性，经期禁止喝凉茶。经期应食用常温的水果和新鲜蔬菜，不宜饮用冷冻冷饮或凉茶，以防感冒刺激胃肠道和子宫，从而引起经期不适。如果经期有腹痛寒性疼痛且量少，不仅可以不喝凉茶，还应该喝红糖水温补祛寒，以增加月经量。必要时可以灸小腹缓解疼痛。