孕妇可以吃红枣枸杞吗

Question

怀孕之后想吃点红枣枸杞，孕妇可以吃红枣枸杞吗？

Answer 1

怀孕期间可以适当吃红枣和枸杞。怀孕期间，女性饮食没有绝对的禁忌，只需要相对控制即可。在怀孕期间，大多数妇女会因孕吐反应或心肺负担增加而出现疲劳和虚弱的症状，以及缺铁性贫血。大枣、枸杞，加水浸泡或粥后食用，可起到补气养血、健脾养胃的功效，可改善孕期疲劳乏力的症状。怀孕期间，孕妇会出现不同程度的免疫功能下降，易患传染病。红枣和枸杞富含多种维生素和矿物质营养，适当的摄入可以补充营养，提高孕妇的抗病能力。