孕妇晚期吃什么好

Question

怀孕到了晚期，医生让注意饮食，孕妇晚期吃什么好？

Answer 1

孕晚期应多吃以下食物：
1.多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄，这将有助于增加皮肤弹性。
2.多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜、冬瓜等食物，可以帮助缓解水肿症状。
3.多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、芝麻、花生等，以及易于消化吸收、富含蛋白质的食物。
4.吃富含碘的食物，如海带和鱿鱼。孕晚期孕妇要注意饮食，避免吃冷食和苋菜等刺激性食物。而且不能吃发霉的食物，还要注意谨慎食用滋补食品。