如何快速回奶不涨奶

Question

打算这两天就给孩子断奶，如何快速回奶不涨奶？

Answer 1

想要快速回奶还不涨奶，要注意两个方面。一种是尽量少碰宝宝，因为宝宝对妈妈的刺激会对精神产生影响，会刺激脑垂体-下丘脑-性腺轴产生催乳素。如果产生更多的催乳素，泌乳可能会继续，回乳时间会延长。另一种是减少液体的摄入，如鸡汤、鱼汤、汤料，甚至粥等。并且要适当控制普通饮用的水，不要吃太多的液体，这样可以减少乳汁的分泌。从这两个方面来说，可以加快回奶的速度，降低涨奶的可能性。