月经能吃羊肉吗

Question

我今天想出刷羊肉，可是来月经了，月经能吃羊肉吗？

Answer 1

经期可以吃羊肉，因为羊肉是一种优质蛋白质。经期吃羊肉是有益的，尤其是经期冷的女性，可以改善经期冷的症状，促进经血的及时排出，缓解痛经的症状。所以经期可以适量吃羊肉。但羊肉是温性食物，经期不宜吃太多，尤其是月经较多的女性，经期尽量少吃或不吃羊肉。因为羊肉吃多了，容易引起上火，经血过多，甚至贫血。所以在月经期间，羊肉要根据自己的体质来吃，冷辣的食物要禁食。