经期可以吃人参果吗

Question

我想吃点人参果补充水分和维生素，但是我的月经还没有来完，经期可以吃人参果吗？

Answer 1

月经期间是可以吃人参果的。人参果营养丰富，含有高蛋白、维生素、氨基酸、微量元素等营养成分。能有效降低血糖和血压，抗衰老，补钙，美容。女性经期可以吃人参果，但如果有痛经症状，一定要少吃水果，以免加重痛经症状，多吃温热的食物。严格来说，女性在经期对水果没有特别的禁忌，主要是根据自己的情况决定的。建议平时要多注意保暖，经期不能吃凉的东西，以免导致痛经。