月经期吃桂圆好吗

Question

吃了一些桂圆，但是我目前还在月经期，不清楚能不能吃，月经期吃桂圆好吗？

Answer 1

桂圆经期可以吃，但不宜一次性大量食用。过量食用易出现燥热症状。如果体质燥热或月经期长，月经期大，则不建议经期过量进食。龙眼含有大量的维生素、微量元素、糖类、蛋白质等营养物质，能促进身体的新陈代谢，具有补血、健脾和胃、宁心安神的作用。通常如果血气不足，脾胃虚弱，可以吃适量的桂圆，加红枣、山药、党参、枸杞、黄芪等。和鸡肉排骨一起煮，或者喝红糖水和桂圆、红枣、鸡蛋一起煮。