孕晚期钙的需求量

Question

已经到了怀孕晚期，医生让我补钙，孕晚期钙的需求量？

Answer 1

从怀孕第七个月到孕晚期，胎儿骨骼钙化速度突然加快。这个时候胎儿需要大量的钙，孕妇需要摄入1200mg的钙。胎儿每月每公斤体重需要100~150毫克的钙，以保证骨骼正常钙化。在胎儿发育的整个过程中，胎儿80%的钙储备是在妊娠晚期积累的，最高是在妊娠38 ~ 39周。另外，有研究甚至发现孕晚期补钙更好。孕妇可以多吃含有维生素D的食物，像是鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等油性鱼类。