怀孕吃玉米有什么好处

Question

怀孕期间老婆很爱吃玉米，怀孕吃玉米有什么好处？

Answer 1

玉米是最常见的粗粮。孕妇适当食用玉米有利于孕妇的健康和婴儿的发育：第一，玉米富含膳食纤维。孕期适当食用玉米可以补充膳食纤维，预防或改善孕期便秘症状；第二，玉米富含B族维生素。适当吃玉米可以补充宝宝对B族维生素的需求；第三，玉米胚芽中含有丰富的维生素E，不仅是宝宝生长发育所必需的营养物质，还具有维持正常卵巢功能、促进卵巢黄体分泌孕酮的功能，对胎儿有一定的保护作用。