孕妇贫血吃什么食补

Question

老婆怀孕期间检查有点贫血，孕妇贫血吃什么食补？

Answer 1

孕妇贫血，首先要看是什么原因导致贫血。有的孕妇缺钙，有的则缺乏叶酸和维生素B12。轻度贫血可以补充食物，否则要药物治疗。补血的食物包括枣、肝、蛋和豆制品。另外，还可以吃猪血和瘦肉。此外，需要吃一些富含维生素C的食物，维生素C参与造血，具有促进铁吸收和利用的作用。新鲜果蔬中，枣、杏、橙、山楂、番茄、苦瓜、生菜、竹笋等含量丰富。