孕中期平躺可以吗

Question

现在怀孕已经到中期了，想平躺休息，孕中期平躺可以吗？

Answer 1

怀孕中期可以平卧睡觉。平卧的时间不要太长，尽量不要超过一个小时。可以横向更换。这个时间的睡觉方式以舒适度为中心，以横向为中心，随时可以改变睡觉的姿势。怀孕28周以后，孕妇睡觉时推荐左侧卧位。因为孕中期也是胎儿生长发育比较早的时期，所以建议孕妇适当摄取营养，摄取鸡蛋、奶、瘦肉等优质蛋白质高的食物，同时吃一定量的蔬菜和水果。具体需要在正规医院进行检查，由专科医生判断。请勿进行自我诊断、治疗。