勃起异常吃什么食物效果好

Question

勃起异常吃什么食物效果好

Answer 1

勃起异常吃平时可以适当的吃一些含锌丰富的食物，如果出现了勃起不坚的现象，可以适当的吃一些牡蛎或是牛肉等食物，也可经常吃猪肉鸡肉，尽量少吃辣椒等辛辣食物，尽量多吃新鲜蔬菜、水果等含维生素高的食品，不暴饮暴食或饥饱不匀。忌霉变、油煎、肥腻食物。平时多锻炼，多运动。可以多吃一些清淡、含维生素比较高的蔬菜及营养丰富的鸡蛋、淡水鱼等。不宜食用过于辛热的食品。