每天晚上热水泡脚好吗

Question

我每天晚上睡觉之前都会用热水泡泡脚，这样睡得也比较舒服。每天晚上热水泡脚好吗？

Answer 1

每天晚上用热水泡泡脚有好处，对身体健康也有益，坚持泡脚20分钟，可帮助人体活血化瘀，加速血液循环，同时也可以舒通全身的经络，辅助身体排出一些毒素，也能达到减肥瘦身目的。而且每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚也有利于睡眠，晚上睡得更香，第2天早晨起床后精神状态才会更好。晚上泡脚还有利于缓解疲劳，帮助人体增强免疫，加强抵抗力，但是泡脚时要注意水温，以免被烫伤。