孕妇血压高吃什么食物

Question

有高血压家族史，怀孕后血压也超过了正常值，想先通过饮食调理，孕妇血压高吃什么食物比较好呢？

Answer 1

孕妇血压高时，首先可通过食疗方法降压，比如芹菜具有降压的作用，可以用芹菜与粳米煮粥食用，稳定血压；也可以常喝菊花粥、绿豆海带粥等，也能起到一定的降压作用。其次要注意适量补钙，建议每天喝一杯牛奶或酸奶，适量的增加海产品的摄取量为身体补钙，不但可以促进胎儿骨骼发育，还可以保持血压稳定。另外，还要注意多吃绿色蔬菜和新鲜的水果，可促进血液循环，避免因血脂增高导致血压升高。