孕后期耻骨疼怎么办

Question

因为到了孕晚期耻骨痛的原因，走路都走不了，特难受。孕后期耻骨疼怎么办？

Answer 1

产后耻骨痛是正常反应，可以先从日常生活方面做一些改善，建议每天晚饭之后适当的散散步，能起到舒筋活络作用，回家之后可以适当的按摩，或者通过热水袋热敷的方式来加速血液循环，减轻疼痛程度，每天晚上的睡姿要合适，在孕晚期尽量采取左侧卧位方式，这种姿势不容易压迫到腹中胎儿，而且血液循环不会受到影响。到了孕晚期也要合理补钙，保证钙充足。