怀孕了能吃牛肉吗

Question

早孕反应比较严重，总想吃一些酸酸的食物，今天老公为我做了西红柿炖牛腩，怀孕后能吃牛肉吗？

Answer 1

怀孕后可以吃牛肉。牛肉营养丰富，富含蛋白质、氨基酸等营养物质，比猪肉更接近人体需要，适量吃牛肉为身体补充营养，可提高机体抗病能力，有利于胎儿的健康发育。牛肉中含有丰富的铁元素，可预防或改善贫孕妇贫血的问题。牛肉中含有大量的粗纤维，可促进肠道蠕动，降低孕期便秘的情况。另外，牛肉还能补中益气、滋养脾胃、强健筋骨，具有很好的滋补作用，所以怀孕期间可以适量吃牛肉。