轻微神经衰弱怎么治疗呢

Question

轻微神经衰弱怎么治疗呢

Answer 1

建议坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质。在平时一定要保持良好的心情，调整良好的思维方式，睡前洗个热水澡或泡脚半小时，可以促进体内血液循环，有助于睡眠，也可以听轻松愉快的音乐。养成较规律的生活习惯，保持轻松乐观的生活态度。建议平时放松心情，可以吃点谷维素调理一下植物神经，每天都参加一点户外活动，散散步，打打球，跑跑步跳跳舞，这种现象就会改善。