色斑怎么内调理

Question

色斑怎么内调理

Answer 1

临床上色斑应该从自己的平时饮食和作息来调养。注意改变平常的饮食习惯以及作息时间，保持体内分泌平衡。如果平时有长期的熬夜习惯，也容易导致患者体内内分泌失调，从而使皮肤的黑色素大量的聚集在皮肤底层出现色斑。日常也要注意调节精神状态，保持良好的心态，也有利于缓解病症。日常饮食注意多吃富含维生素C和维生素E的食物，如：橙子、猕猴桃等。多喝水，促进体内新陈代谢。