产妇坐月子吃什么好

Question

产妇坐月子吃什么好

Answer 1

产妇坐月子主要吃有助于补铁的食物，还可以多吃富含维生素的食物，促进产妇的恢复。产妇坐月子可以适当的多吃小米鸡蛋粥，把小米粥熬煮到一定的浓稠时，再加入适量的鸡蛋液继续熬煮，最后可根据口味来加入适量的红糖进行调味，可以起到益气活血的作用。参归黑鸡汤也是一个不错的选择，把鸡蛋煮熟烂之后加入适量的药材，继续熬煮三十分钟左右的时间，最后加入适量的盐进行调味就可以了，起到了补虚的作用，在产后一个星期后就可以吃了。