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产妇吃什么奶水多
病情描述:
产妇吃什么奶水多
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 白玉青 副主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院
    产妇想要奶水多要多吃汤类的食物。产妇平时喝汤汤水水下奶多,如猪蹄汤、鲫鱼汤、榴莲和甲鱼汤。应每顿都有粥。但是,产妇第一周尽量不要饮食太油腻,产妇第一个月奶水都不太多,出了月子之后奶水自然就多了,让宝宝每天吸吮刺激乳头。产妇蔬菜可以吃点茭白、豌豆、豆腐、莴笋、金针菜等,水果可以吃点弥猴桃、木瓜等含丰富维生素且有通乳功效的水果。
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