孕妇能吃坚果吗

Question

怀孕4个多月了，我今天特别想吃坚果，孕妇能吃坚果吗？

Answer 1

可以适当的吃坚果。结果当中还有丰富的微量元素和亚油酸，还有人体所必需的维生素和脂肪酸，适当的是可以对胎儿的脑部发育有一定的好处，还对胎儿的骨骼和神经发育有一定的促进作用，坚果当中含有丰富的营养，能够有效的降低胆固醇，还可以增强身体的免疫力。在怀孕的时候最好不要大量的吃杏仁，杏仁吃多了可能会引起子宫出现收缩导致流产，要注意饮食上均衡，多吃瓜果蔬菜。