肝火旺会失眠吗

Question

这段时间肝火旺盛，情绪不稳定，现在又有失眠的问题，肝火旺会失眠吗？

Answer 1

肝火旺会导致失眠。肝火旺盛主要因为情绪波动大，急躁易怒，思虑过多，且没有良好的饮食和作息习惯导致。白天情绪波动大，晚上入眠困难，错过最佳睡眠时间，睡眠质量得不到保障，入睡后还时常会惊醒。肝火旺盛的人要尽量避免较大的情绪波动，保持平和的心情，清淡饮食忌荤腥等食物，杜绝熬夜晚睡不良作息，加强锻炼，也可遵医嘱配合清肝、泻火的药物进行辅助治疗。