剖腹产吃什么水果下奶

Question

剖腹产吃什么水果下奶

Answer 1

让乳汁分泌增多最简单有效方法就是让宝宝多吸吮，宝宝吸吮乳头会促使泌乳素的分泌增加，从而会增加乳汁分泌。除此之外建议多进食汤水，尤其是肉汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤等。可以经常吃木瓜，木瓜对产乳有一定的作用，也可以用木瓜炖猪蹄来喝汤。注意不能吃凉东西，不要喝生水，不要吃辛辣食物。多吃新鲜蔬菜、水果，如苹果、香蕉、橙子等。也可多吃坚果，如花生、核桃、松子等。