孕妇可以吃姜么

Question

我怀孕后手脚冰凉，想喝点姜汤暖身体，孕妇可以吃姜么？

Answer 1

孕妇可以适量吃生姜。怀孕后，很多孕妇会出现妊娠反应，食欲不振。生姜含有促进消化液分泌的姜酚。适当食用生姜可以提高孕妇食欲，减少妊娠反应，促进血液循环，健胃、止痛、退烧。生姜含有多种维生素和矿物质，如胡萝卜素、视黄醇、核黄素等，能促进胎儿视网膜发育。生姜富含钙、锌、铁等。可以在孕期补充营养。但不建议孕妇一次吃太多生姜，因为生姜是辛辣刺激性食物，一次吃太多可能会对孕妇胃粘膜造成刺激，引起腹痛等不适。