焦虑如何有效治疗

Question

焦虑如何有效治疗

Answer 1

应该采用中药配合心理治疗的方式。也可用中药帮助调理情绪，调理气血平衡阴阳。中药副作用小、标本兼治。也可同时配合心理治疗从根本上治疗该病。症状严重的也可通过系统治疗，如采取医学、心理学、物理学等综合治疗方法。平时注意精神放松，不要给自己太大压力，积极锻炼，保证充足睡眠，适当合理饮食。