肩膀太宽了怎么瘦

Question

我的体型是倒三角形，下身比较瘦，上身比较胖，尤其是肩膀特别宽，一点都没有女孩子的纤瘦感，特别的苦恼，肩膀太宽了怎么瘦呢？

Answer 1

要瘦肩首先可通过运动减肥达到目的，可根据自己的体质选择慢跑、快走、游泳、跳舞等运动，消耗体内的脂肪，让全身变瘦，肩宽的问题也能得到一定的改善；还可以经常进行划船的动作练习，或者打羽毛球、排球、篮球，做俯卧撑等，可更好的消耗肩膀处的脂肪，起到瘦肩效果。其次可以通过抽脂手术瘦肩，如果是肩部的脂肪层过厚导致肩宽时，可到正规的医院做抽脂手术，抽取多余的脂肪达到瘦肩的目的。