怎样防止遗精梦遗

Question

我现在未婚，但是却经常梦遗，担心会对身体不好，所以想做一些预防。怎样防止遗精梦遗？

Answer 1

想要预防梦遗现象，那么首先要合理安排自己的性行为，如果是未婚可以适当的手淫，但是不能频繁，否则很有可能会加重梦遗程度，平时要控制性冲动，不要看黄片，也不要看一些刺激性的东西。在饮食方面需要做一些改善，尽量多清淡，不要吃得过于辛辣刺激，也不可以吃特别滋补的食物，比如狗肉、羊肉之类的。晚上穿着尽量宽松透气不能太紧，以免导致龟头变得敏感。