做引体向上可以治疗颈椎病吗

Question

做引体向上能治疗颈椎病吗

Answer 1

在做引体向上的过程中，主要起到很好的锻炼前臂、上臂和肩部周围肌肉的作用。颈椎本身有向前的生理弯曲。长时间工作和玩手机会导致颈椎生理曲度变直甚至反转，从而发生颈椎病。在治疗过程中，应尽量避免低头运动，多做抬头运动。所以在引体向上的过程中，如果将头部抬起，然后用力锻炼，可以有助于颈椎的恢复。建议患者及时到正规医院的骨科就诊。