枕头太高对颈椎的影响有哪些

Question

枕头太高对颈椎有什么影响

Answer 1

若枕头垫得太高，可能会导致颈部悬空，长时间长期使用会导致颈部肌肉慢性劳损，加重颈椎病。一般而言，建议病人选择高度约10公分的枕头，即一拳高的枕头。对于保证充足睡眠来说，枕头的选择很重要，尤其是对于一些已经患有颈椎病的人来说，如果枕头选择不好，就有可能加重颈椎病。枕要软硬适中，睡觉时应使头部、枕部和颈部得到良好的支撑，以便使颈部的肌肉和后部软组织得到充分休息。若不垫枕头，或枕头垫得太低，也会导致颈部悬空，还会导致肌肉僵硬，不利于颈椎病的康复，也不利于睡眠。建议患者及时到正规医院的骨科就诊。