肾阴虚吃什么补最快

Question

肾阴虚吃什么补最快

Answer 1

肾阴虚的患者平时吃一些滋阴补肾的药物或者食物，能够有效的缓解肾阴虚的症状。肾阴虚吃滋阴清热，养阴生津的食物。1粮食类：小米、大麦、糯米、赤小豆、绿豆、芝麻等；2肉类：鸭肉、鹅肉、甲鱼、蛤蜊、海参、墨鱼、鳖肉等；3蔬菜类：冬瓜、黄瓜、紫菜、莲藕、西红柿等；4水果类：梨、西瓜、百合、大枣、桑葚、香蕉、柚子、柠檬、杨桃等。5奶制品、豆制品、银耳、燕窝、冬虫夏草都是不错的滋补品。比如说多吃一些黑豆，黑芝麻，山药，鳖甲以及其他补充肾阴虚的食物。另外可以配合六味地黄丸等药或者是中成药，对于人体来说可以有效的纠正肾阴虚的症状。平时在生活中要少吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，保证充足的睡眠，才能有效的治疗肾阴虚。阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻、燥烈之品。建议服用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等，也可以去中医门诊辨证口服汤药。