男子精子活力提升

Question

我到医院做精子的活力检查时，出现了精子质量下降，男子精子活力提升的方法是什么？

Answer 1

男子精子活力提升的方法大多数需要坚持在医生指导下服用一些营养的药物，也可以从生活饮食上做出调整，每天坚持到户外参加体育锻炼，选择吃一些优质蛋白食物。精子的主要成分是优质蛋白组成的，吃些肉类以及奶类，还有鸡蛋类的食物，能增强自身的抵抗能力，同时能使精子的活力和质量有所提升。在改善精子活力的时候要减少同房生活，保证充足的睡眠。