精子质量怎么提高

Question

我现在是处于备孕期间，前几天在医院体检的时候，医生说我的精子质量比较差，精子质量怎么提高？

Answer 1

精子质量提高患者需要先戒掉烟酒，因为烟酒能够直接的影响到精子的质量，平时还要注意情绪，不能过于的焦躁，平时饮食应该注意清淡，多吃一些有营养的食物，适量的做运动，提高自身的抵抗力，早睡早起规律日常的生活，这样都能达到提高精子的质量。男性的精子直接关系着女性的怀孕，如果精子的质量比较差或者是无精和死精，都会影响到女性的怀孕，必要的情况下也可以到当地正规医院做检查，在医生的指导下对症治疗。