阳痿怎么运动恢复

Question

阳痿怎么运动恢复

Answer 1

阳痿平时可以多对盆底肌做一些锻炼，也可以通过局部的热敷促进阴茎部位的血液循环来改善，多参加一些游泳或者跑步深蹲的动作来改善性功能。阳痿通常是由于不正确的性生活或者肾虚的原因引起，可以在医生的指导下服用滋阴补肾的药物来调理，还要改善生活方式和性生活来缓解。平时要养成良好的生活习惯，注意多休息，不要长时间的熬夜和劳累，充足的睡眠。