如何提高精子活性？

Question

如何提高精子活性？

Answer 1

提高精子活性在日常生活中一定要远离辐射和不良的嗜好，也要从饮食上改善。想要提高生活质量，首先要从平时的习惯改善，比如避免经常熬夜和抽烟喝酒等一些不良嗜好，要严禁泡温泉，适当的增加运动，多注意休息，有助于改善，也可以吃一些丰富维生素以及叶酸的食品，必要时也可以遵医嘱口服一些中成药或者是保健品来改善症状。在日常生活中，一定要减少喝碳酸饮料的次数，适当的运动，比如跑步、打乒乓球等。