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激素导致的失眠治疗方法有哪些
病情描述:
激素导致的失眠治疗方法有哪些
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吕志勤 主任医师 北京大学第一医院
    失眠治疗方法主要有两个方面:药物治疗,选择适合自己的镇静催眠药物。根据自己的实际睡眠情况选择长效、中效、短效的安眠药,如入睡困难,选择短效的咪达唑仑或者佐匹克隆等。夜间易醒、睡眠维持障碍选择中长效的艾司唑仑、阿普唑仑等。从改善生活习惯和居住环境方面治疗,养成良好的作息习惯,戒烟限酒,不喝浓茶、咖啡,不看刺激影片等等。
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