小孩子长期晚睡都有哪些危害

病情描述:

小孩子长期晚睡的危害

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

黄茂主任医师河北省中医院

儿童出现长期晚睡的情况，主要会对生长发育有一定的危害。小孩生长发育所需要的生长激素，都是在夜间熟睡的时候才开始分泌，而分泌生长激素的高峰，一般是在夜间的十一点到第二天凌晨的两点。建议儿童在九点多钟开始入睡，到十一点左右才能达到熟睡的状态，这样才可以分泌更多的生长激素，身高增长才会更好。长期晚睡的儿童，因为生长激素分泌不足，可能身高比较偏低。夜间睡眠太晚，可能会导致睡眠时间不足，也不利于第二天的生活与学习。家长应密切关注孩子的病情，保证患儿休息。

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