怀孕能不能吃虾皮虾米

Question

怀孕可以吃虾皮虾米吗

Answer 1

女性在怀孕期间可以适量的吃虾皮和虾米。虾皮和虾米属于一种高蛋白质的食物，适当的吃虾皮、虾米可以补充蛋白质，而且虾皮、虾米中含钙量比较高，容易吸收。怀孕期间吃虾皮、虾米可以预防骨质疏松，可以促进胎儿的骨骼发育。虾米中的铁元素含量也比较高，可以预防孕期出现缺铁性贫血，所以在怀孕期间可以吃虾皮和虾米。因为虾米中的盐分很高，如果在孕期患有妊娠高血压就要减少食用，以免影响到孕妇健康。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。