哺乳期会不会发胖

Question

哺乳期会发胖吗

Answer 1

哺乳期是很容易发胖的，发胖的原因就在于饮食和运动方面，哺乳期的饮食就包括了一些高蛋白，高脂肪，纤维素的食物样就很容易肥胖，别是活动很少，平常减少运动，也可以使脂肪的堆积发生肥胖。所以为了预防肥胖的发生，就需要饮食加营养，还需要一些运动，这些都是很重要的，饮食方面就需要吃一些纤维素的食物，水果蔬菜都是可以吃的，吃了饭以后需要适当的活动，锻炼一下身体，这样就可以消耗体内的一些脂肪，预防肥胖的发生。以上健康知识仅供参考。