哺乳期能不能吃凉的

Question

哺乳期可以吃凉的吗

Answer 1

确实在哺乳期吃冷食，有的是会影响到母乳的量的，有的人会感觉到母乳量减少，所以哺乳期需要尽量的注意控制生冷的，油腻的和刺激性的食物，一般少量的接触基本都不会影响到母乳的质量问题。也是要注意自己胃肠道功能的问题的，有的人吃冷食，这有可能导致腹泻导致脱水等的问题，而导致血容量下降，间接地影响到母乳的质量的，所以一定要注意自己的饮食结构的。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。