感冒能不能吃瓜子

Question

感冒可以吃瓜子吗

Answer 1

感冒后可以吃瓜子，瓜子是比较常见的零食，感冒期间适当吃些瓜子可以促进食欲。瓜子中还含有亚油酸、铁、锌、镁等微量元素，适当吃些瓜子的对身体是有益处的。在感冒时会出现咳嗽、流鼻涕、头痛、发热等不良症状，如果病情比较严重，可口服一些感冒药物，以免病情加重。平常要多喝一些白开水，可以促进身体新陈代谢，有助于感冒的恢复。感冒期间也要调理好饮食，多摄入一些蛋白质、维生素、矿物质，可以增强身体抵抗力，但要减少刺激油腻的食物。患者应注意防护，流行季节出门要佩戴口罩，尽量不要去人群密集的场所。