哺乳期可以喝优酸乳吗

Question

哺乳期能喝优酸乳吗

Answer 1

哺乳期是可以喝一些优酸乳，但是一定要严格注意这些可能含有添加剂的各种饮料，注意偶尔喝一点点可以，千万不要偏食。在哺乳期和妊娠期一样，要注意饮食的多样化，要注意尽量的少吃生冷油腻刺激性的东西。尽量少吃或者不吃垃圾食品。要吃一些比较原始的东西，不是经过各种加工的东西。相对摄取到的营养成分会更好，更广泛，更全面，就更有助于母乳的质量。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。